Rozstanie, zerwanie, rozwód – tym, co łączy te zjawiska, jest ból utraty ukochanej osoby powodujący chaos emocjonalny lub emocjonalną pustkę, czy też jedno i drugie na zmianę. W pewnym momencie rozstanie staje się centralną częścią naszego życia, wpływa na wszystkie sfery funkcjonowania.
Kobieta może odczuwać całą gamę emocji […]
Podczas zajęć poznasz w praktyce ćwiczenia zawarte w książce autorki warsztatu, pt. „Techniki relaksu. Jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu”. Nauczysz się technik, które łagodzą stres i pozwalają szybciej powrócić do równowagi. Poznasz sztukę relaksacji ciała i umysłu, która wprowadza mózg w stan alfa, czyli głębokiego relaksu. Odkryjesz szereg ćwiczeń oddechowych: odprężających, oczyszczających […]
Zajęcia służą rozluźnieniu psychicznemu i fizycznemu.
„Nasza reakcja na stres i napięcie ma podłoże fizjologiczne. Jak potwierdzają badania oraz opinie wielu wybitnych psychologów odreagowanie jest istotnym czynnikiem pozwalającym uwolnić się od nękającego napięcia.
Nasze ciała nie ewoluują od tysięcy lat i reakcja na stres jest w nim zapisana również od tak długiego […]
Ruszą spotkania z tańcem i muzyką etniczną. Zapraszamy Was na cykl warsztatów choreoterapii z Agnieszką Zygmont. Cykl obejmuje 5 spotkań po 3 godz. Każde z nich będzie zupełnie odmiennym spotkaniem ze sobą i swoimi emocjami poprzez ruch i taniec.
Proponowane tematy zajęć:
„Manufaktura Zmysłów”
Pozwól sobie na uwolnienie się od interpretacji, pozwól sobie na niewiedzę. Ucz […]
