Zapraszamy serdecznie na spotkanie związane z wydaniem najnowszych książek Dagmary Gmitrzak:
„Pokonaj stres. Poznaj techniki relaksacji i odzyskaj wewnętrzny spokój” „Czakry – Podróż w głąb siebie. Książka i karty do pracy wewnętrznej”
Podczas spotkania zostaną zaprezentowane ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Nauczysz się prostych technik, które będziesz mogła wykonywać w pracy lub w domu, aby szybko […]
Zajęcia służą rozluźnieniu psychicznemu i fizycznemu.
„Nasza reakcja na stres i napięcie ma podłoże fizjologiczne. Jak potwierdzają badania oraz opinie wielu wybitnych psychologów odreagowanie jest istotnym czynnikiem pozwalającym uwolnić się od nękającego napięcia.
Nasze ciała nie ewoluują od tysięcy lat i reakcja na stres jest w nim zapisana również od tak długiego […]
