Cykl 5 spotkań dla osób, które chcą zmiany swojego sposobu komunikacji i chcą się dowiedzieć, jak na co dzień rozmawiać, żeby się „dogadać”. Kurs ten również rekomendujemy wszystkim tym, którzy słyszeli o Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communcation NVC) Marshalla Rosenberga i chcą wdrażać / praktykować tą metodę w swoim życiu. W ciągu pięciu spotkań wspólnie […]
Makrosfera i Fundacja Strefa Inspiracji zapraszają na trzygodzinny warsztat wprowadzający do NVC – Porozumienie bez Przemocy Marshalla Rosenberga.
Jest to metoda komunikacji znana i praktykowana na całym świecie od ponad 30 lat. Głównym jej przesłaniem jest skupienie się na rzeczywistych potrzebach i uczuciach rozmówców w danym momencie, przy jednoczesnym odrzuceniu wszelkich prób interpretacji, krytyki i […]
Fundacja Strefa Inspiracji i Makrosfera zapraszają wszystkich, którzy poznali Porozumienie bez Przemocy i chcą ćwiczyć empatię dla siebie i dla innych na empatyczne wtorki.
Zajęcia będą odbywać się w formie empatycznego słuchania w parach. W trakcie spotkań uczestnicy będą mieli okazję doświadczyć empatii i wsparcia od innych, będą mogli ćwiczyć uważność i kontakt ze swoimi […]
Wszystkie pragniemy poczuć się bezpiecznie. Szukamy więc tego, co ma nam to umożliwić. Pragniemy zdobyć poczucie bezpieczeństwa, kontrolując rzeczywistość i perfekcyjnie wywiązując się ze swoich obowiązków. Tymczasem kontrola i perfekcjonizm to dwa demony, które odbierają radość codzienności. Demony, które zmuszają do ciągłej aktywności emocjonalnej, intelektualnej, fizycznej. Demony, które budują napięcie w różnych obszarach ciała. Demony, […]
Zapraszam kobiety, które pragną odnaleźć własną Pełnię Kobiecości w jej indywidualnym, niepowtarzalnym kształcie. Kobiecość ma bowiem wiele twarzy – tyle, ile jest kobiet, a każda z nich jest doskonała. Nie dostrzegamy tej doskonałości dopóki pozostajemy uwięzione przez stereotypy i oczekiwania innych ludzi.
Pojęcie Kobiecości często utożsamiane jest wyłącznie z seksualnością. Tymczasem to coś znacznie […]
Decydując się na związek, często – mniej lub bardziej nieświadomie – wybieramy partnera, który posiada cechy, jakich nam samym brakuje. A może raczej same sądzimy, że tak jest. Tymczasem są to wartości, których po prostu jeszcze w sobie nie odkryłyśmy, bo skoro potrafimy je dostrzec w innym człowieku, na pewno je mamy. W toksycznym związku […]
Cykl przeznaczony jest dla Kobiet 40+, które mają poczucie wkraczania w fazę kryzysu, tkwią w kryzysie albo po prostu pragną uporządkować dotychczasowe doświadczenia, pozamykać zaległe sprawy, odnaleźć swoje pasje, podjąć nowe wyzwania, czyli kontynuować bądź zacząć tworzyć Swoją Własną Pieśń, określaną też jako Sens Życia.
Jeszcze całkiem niedawno Kobiety Po Czterdziestce uznawane były za […]
Rozstanie, zerwanie, rozwód – tym, co łączy te zjawiska, jest ból utraty ukochanej osoby powodujący chaos emocjonalny lub emocjonalną pustkę, czy też jedno i drugie na zmianę. W pewnym momencie rozstanie staje się centralną częścią naszego życia, wpływa na wszystkie sfery funkcjonowania.
Kobieta może odczuwać całą gamę emocji […]
Zamknij oczy i namaluj obraz: Matka i Córka, a pomiędzy nimi czarne i złote nici.
Te czarne – to więzy. Wszystko to, co trudne i złe. To, co stanowi źródło konfliktów i nieporozumień, lęku i gniewu. To, co sprawia, że pragnąc uciec jak najdalej od matki, uciekamy od samych siebie.
Te złote – to […]
„Blisko dziecka” to cotygodniowe poniedziałkowe spotkania prowadzone w oparciu o metodę ruchu rozwijającego Weroniki Sherborne. Cykl zajęć przewidziany jest na 3 miesiące. Na spotkania zapraszamy Rodziców wraz ze swoją pociechą (wiek 4-8 lat), jeśli:
Chcesz rozwijać swoją więź z dzieckiem w atmosferze radosnej zabawy Chcesz wspomóc swoje dziecko w rozwijaniu kontaktów społecznych oraz umiejętności […]