Podczas zajęć poznasz w praktyce ćwiczenia zawarte w książce autorki warsztatu, pt. „Techniki relaksu. Jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu”. Nauczysz się technik, które łagodzą stres i pozwalają szybciej powrócić do równowagi. Poznasz sztukę relaksacji ciała i umysłu, która wprowadza mózg w stan alfa, czyli głębokiego relaksu. Odkryjesz szereg ćwiczeń oddechowych: odprężających, oczyszczających […]
System czakr, czyli siedmiu ośrodków energetycznych człowieka, pozwala zobaczyć własne życie w szerszej perspektywie, z lotu ptaka. Jest niczym mapa, która pomaga nam lepiej orientować się w różnych sferach życia: poczucia bezpieczeństwa, sytuacji finansowej, poziomu energii witalnej, sfery uczuciowej, zawodowej, twórczej i wreszcie samorealizacji. Fascynował się nim twórca bioenergetyki Aleksander Lowen, jak również […]
Zapraszamy serdecznie na spotkanie związane z wydaniem najnowszych książek Dagmary Gmitrzak:
„Pokonaj stres. Poznaj techniki relaksacji i odzyskaj wewnętrzny spokój” „Czakry – Podróż w głąb siebie. Książka i karty do pracy wewnętrznej”
Podczas spotkania zostaną zaprezentowane ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Nauczysz się prostych technik, które będziesz mogła wykonywać w pracy lub w domu, aby szybko […]
REGULAMIN WARSZTATÓW:
Uczestnictwo
W warsztatach mogą uczestniczyć osoby dorosłe. Osoby niepełnoletnie za zgodą lub pod opieką rodziców. Osoby uczestniczące w zajęciach biorą całkowitą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia fizycznego i emocjonalnego, zarówno w czasie zajęć jak i pomiędzy nimi. Fundacja zastrzega sobie prawo do zmian w programie warsztatów z przyczyn od siebie niezależnych, np. gdyby […]
Mozaika szklana – świat wyczarowany z małych, kolorowych szkiełek. Tu wszystko zależy od naszej wyobraźni, emocji, stanu ducha… Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego stworzysz świąteczne gwiazdy ze szkła. Zabierzesz go ze sobą, by mógł dekorować Twoje wnętrze, okno lub choinkę i cieszyć Twoich bliskich. Niech nie zniechęci Cię brak wiary w swoje […]
Wszyscy bliscy naszemu sercu, pierwsza gwiazda, opłatek, choinka i dwanaście dań na stole – to sprawdzony przepis na udane Święta Bożego Narodzenia. Będzie idealny jeśli dodamy do tego jeszcze piękny stroik pachnący lasem, oświetlony jedynie płomykiem znajdującej się w środku świecy. Chciałabym więc zaprosić Panie do tego, byśmy oprócz smakołyków, przygotowały na ten […]
Mozaika szklana – świat wyczarowany z małych, kolorowych szkiełek.
Tu wszystko zależy od naszej wyobraźni, emocji, stanu ducha…
Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego stworzysz swój własny obraz ze szkła – szklanego stojącego anioła.
Zabierzesz go ze sobą, by mógł dekorować Twoje wnętrze i cieszyć Twoich bliskich.
Niech nie zniechęci […]
W poszukiwaniu wewnętrznej harmonii. Kreowanie własnego wizerunku w pracy i prywatnie.
Zakres tematyczny szkolenia:
1. Odkryj swój styl i kolor.
W poszukiwaniu własnego stylu. Prezentacja stylów w ubiorze współczesnym.
– Fasony i detale w odzieży.
– Ubiór komplementarny – zestawienie i dostosowanie form i barw do typu urody i wieku.
– Warsztaty […]
Savoir-vivre na co dzień, czyli jak zachować się elegancko w różnych sytuacjach zawodowych.
Zakres tematyczny szkolenia:
Etykieta w pracy
– oferta pracy i rozmowa kwalifikacyjna
– dressed for success: wybór ubrania
– stosunek do kolegów i przełożonych
– przyjmowanie w firmie gości
– wizytówki
– równouprawnienie w miejscu pracy
Komunikacja […]
Zakres tematyczny szkolenia:
Wprowadzenie do autoprezentacji. Aspekt teoretyczny. Zjednywanie sobie ludzi. Zasady lubienia. Budowanie pozytywnego obrazu siebie. Rola komunikacji niewerbalnej w autoprezentacji:
– gestykulacja,
– wyraz mimiczny twarzy,
– dotyk i kontakt fizyczny,
– wygląd fizyczny,
– kanały wokalne; akcentowanie, intonacja, barwa, rytm i szybkość mówienia,
– spojrzenia […]