Zapraszam na cykl warsztatów rozwojowych:
“W poszukiwaniu porozumienia – czyli o codziennej komunikacji ”
stworzonych w oparciu o filozofię komunikacji jaką jest Porozumienie bez Przemocy – NVC.
Cykl 6 warsztatów kierowany do osób, dla których zrozumienie i kontakt z drugą osobą jest istotną wartością w codziennym życiu, a mimo wielu starań doświadczają braku porozumienia.
W trakcie warsztatu zastanowimy się jak jasno i otwarcie mówić o tym, co nas porusza? Jak budować zrozumienie dla swoich potrzeb i dostrzegać potrzeby innych? Jak wyrażać siebie w sytuacjach konfliktowych i nie stracić szacunku dla drugiej osoby? Jak prosić, aby nasza prośba miała szansę zostać spełnioną?
Tematy spotkań:
- Czym jest ocena, a czym jest koncentracja na faktach. Poznamy zasady komunikacji opartej na spostrzeżeniach i faktach bez oceniania.
- Nauczymy się rozpoznawania naszych uczuć i potrzeb. Poznamy zasady budowania empatycznego kontaktu.
- Co jest przyczyną naszych konfliktów i nieporozumień. Zidentyfikujemy komunikaty, które powodują nieporozumienia.
- Sposoby wyjścia poza odczuwanie złości i poczucia winy. Przyjrzymy się jakie niezaspokojone potrzeby kryją się pod słowami osób, które kierują do nas krytykę. Będziemy ćwiczyć empatię dla nich.
- Kiedy nasze prośby nie są słyszane. Zastanowimy się, co przeszkadza słyszeć nasze prośby. Będziemy ćwiczy, jak o nich mówić.
- Wyrażania wdzięczności tak, aby stała się fundamentem naszych szczęśliwych relacji i poczucia dobrostanu. Dowiemy się jak przyczynia się do naszego poczucia szczęścia.
Po warsztatach:
- Wiesz, co ułatwia budowanie udanych relacji osobistych i zawodowych
- Lepiej zrozumiesz siebie i swoje reakcje w różnych sytuacjach
- Mówisz jasno i otwarcie o tym co Cię porusza, co się dzieje „w środku”
- Lepiej rozumiesz swoje potrzeby i potrzeby innych
- Łatwo i zrozumiale wyrażasz prośby
- Rozumiesz, co stoi za zarzutami, oskarżeniami wypowiadanymi przez innych
- Wiesz jak wyrazić empatię dla siebie i innych
Prowadząca: Marzena Iwańczuk – trenerka rozwoju osobistego opartego na Nonviolent Communiation – absolwentka Szkoły Trenerów Dojrzewalni; Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Miki Kashtan, Liv Larsson, Anna Mills, Eva Rambala to trenerzy, u których zdobywała swoją wiedzę na temat nonviolent communication.
Specjalizuje się w treningach z komunikacji interpersonalnej, warsztatach rozwoju osobistego i umiejętności psychospołecznych. Prowadziła m.in. warsztaty dla kobiet dotyczące komunikacji bez przemocy w ramach festiwalu kobiet Progressteron. Współpracuje z firmą szkoleniową OPTA.
Rezerwacja: Aby zapisać się na zajęcia prosimy o przesłanie zgłoszenia mailowego podając w nim:
- tytuł i termin zajęć,
- imię i nazwisko osoby, która weźmie udział w zajęciach,
- oraz nr telefonu kontaktowego do Państwa.
Po otrzymaniu zgłoszenia otrzymacie Państwo potwierdzenie mailowe.
Liczba spotkań: 6 środowych spotkań w godz. 18:00-20:30
Termin: trwa nabór – planowany start: styczeń 2013 roku
Wielkość grupy: 10 osób
Cena cyklu zajęć: 240 zł/os. (6 x 40 zł), jeżeli przychodzisz z koleżanką/kolegą druga osoba płaci 180 zł
Miejsce: Wrocław, Ośrodek Rozwoju Strefa Inspiracji, ul. Paulińska 4/8, sala nr 21 (1 piętro), tel. 695 464 970
