Zapraszamy serdecznie na spotkanie związane z wydaniem najnowszych książek Dagmary Gmitrzak:
- „Pokonaj stres. Poznaj techniki relaksacji i odzyskaj wewnętrzny spokój”
- „Czakry – Podróż w głąb siebie. Książka i karty do pracy wewnętrznej”
Podczas spotkania zostaną zaprezentowane ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Nauczysz się prostych technik, które będziesz mogła wykonywać w pracy lub w domu, aby szybko zregenerować ciało i umysł. To będzie pełne inspiracji i magii rozwoju osobistego spotkanie z autorką!
Książka „Pokonaj stres” zawiera:
- informacje na temat stresu i jego wpływu na nasze życie
- odkrycia fizyki kwantowej dotyczące wpływu naszych myśli i słów na rzeczywistość
- tłumaczy na czym polega moc pozytywnego myślenia
- odpowiada na pytanie, czy każdy może nauczyć się myśleć pozytywnie?
- opisuje czym są afirmacje i jak z nimi pracować
- informuje jakie są najskuteczniejsze techniki pracy ze stresem
- podaje przykłady skutecznych ćwiczeń oddechowych, medytacji i wizualizacji
- opisuje działanie siedmiu czakr w ciele człowieka
- informuje o pozytywnym działaniu na człowieka, muzyki oraz dźwięków takich instrumentów muzycznych jak: misy i gongi tybetańskie
Do książki dołączona jest również płyta CD z prowadzoną przez autorkę relaksacją i podróżą przez czakry.
Książka „Czakry – podróż w głąb siebie” to niezwykłe połączenie oryginalnych kart ilustrujących aspekty siedmiu najważniejszych czakr człowieka oraz praktycznej książki, zawierającej:
opis podstawowych ośrodków energetycznych i ich dwudziestu dwóch aspektów,- pytania do refleksji,
- pięćdziesiąt osiem ćwiczeń do harmonizacji czakr
- oraz sześćdziesiąt sześć afirmacji.
Karty i książka mogą służyć do:
- samopoznania
- rozwoju osobistego
- autorefleksji
- twórczej inspiracji
- jako pomoc w medytacji i harmonizowaniu czakr.
Komplet zawiera 22 karty oraz książkę 120 stron. Całość zapakowana jest w tekturowe pudełko.
Poczuj pozytywną energię, która płynie z kart i rozpocznij duchową podróż w głąb siebie!
Autorka: Dagmara Gmitrzak – Trenerka rozwoju osobistego o podejściu holistycznym, socjolog, terapeutka reiki, dziennikarka. Ukończyła Instytut Stosowanych Nauk Społecznych na Uniwersytecie Warszawskim, w tym trzyletnią ścieżkę specjalizacyjną: Pomoc społeczno-terapeutyczna. Ukończyła również Dwuletnie Podyplomowe Studium Dziennikarstwa na UW. Teksty o tematyce zdrowia i psychologii pisała między innymi dla miesięczników: Focus, Feniks, Zdrowie, Sens. Obecnie (2011) kończy trzyletnie szkolenie z muzykoterapii i psychodramy, uprawniające do wykonywania zawodu muzykoterapeuty. Związana z nurtem psychologii transpersonalnej. Członkini rady Polskiego Forum Psychologii Transpersonalnej.
Ukończyła kurs medytacji mindfullness: „Mindfullness in a buddhist tradition”, prowadzony przez australijskiego psychoterapeutę i mnicha buddyjskiego Ivana Miltona oraz liczne warsztaty pracy z ciałem i umysłem w Polsce, Chorwacji i Hiszpanii. W Indiach pogłębiała praktykę medytacji w ośrodku Swamiego Ramy w Rishikesh oraz ośrodku Mata Amritanandamayi w stanie Kerala. Od dziesięciu lat prowadzi warsztaty rozwoju osobistego. Dziedziny pracy: techniki relaksacji, twórcze wizualizacje, medytacje, rozwijanie twórczego potencjału, joga, praca z czakrami i energią, pozytywne myślenie, praca z przekonaniami, muzykoterapia, ożywianie fotografii, taniec czakr, techniki szamańskie, rozwój duchowy. Prowadzi również szkolenia dla firm z tematyki stresu i technik relaksu. Wegetarianka od dwunastu lat. Praktykuje medytację, śpiewa pieśni z różnych kultur. Autorka książki: „Techniki relaksu” oraz wydanych w tym roku książek: „Czakry – podróż w głąb siebie” (z dołączonymi kartami do rozwoju wewnętrznego) oraz „Pokonaj stres” (z dołączoną płytą CD z relaksacjami). W życiu inspiruje ją: muzyka, przyroda i podróżowanie.
Rezerwacja: Aby zapisać się na zajęcia prosimy o przesłanie zgłoszenia mailowego podając w nim:
- tytuł i termin zajęć,
- imię i nazwisko osoby, która weźmie udział w zajęciach,
- oraz nr telefonu kontaktowego do Państwa.
Po otrzymaniu zgłoszenia otrzymacie Państwo potwierdzenie mailowe.
Termin: 23.03.2011 (piątek) w godz. 18:30-20:00
Cena: wstęp wolny
Liczba uczestników: 30 osób
Miejsce: Wrocław, Ośrodek Rozwoju Strefa Inspiracji, ul. Paulińska 4/8, sala nr 21 (1 piętro), tel. 695 464 970
